Yoga Nidra

Yoga Nidra Workshop: Diepe Ontspanning en Herstel voor Lichaam en Geest

Voel je je gestrest, vermoeid of overweldigd? Gun jezelf dan een moment van diepe ontspanning en herstel met Yoga Nidra. Deze eeuwenoude meditatietechniek brengt je in een staat van bewuste slaap, waarin je lichaam en geest volledig tot rust komen.

Wat zijn de voordelen van Yoga Nidra?

  • Vermindert stress en angst
  • Verbetert je slaap
  • Verhoogt je energieniveau
  • Versterkt je immuunsysteem
  • Verbetert je concentratie en focus
  • Bevordert creativiteit en intuïtie

Voor wie is deze workshop geschikt?

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Of je nu nieuw bent met yoga of een ervaren beoefenaar, Yoga Nidra biedt een toegankelijke en effectieve manier om diepe ontspanning te ervaren.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze workshop word je meegenomen op een reis van diepe ontspanning. We beginnen met zachte stretches om het lichaam voor te bereiden. Daarna volgt een geleide meditatie die je helpt om los te laten en in een staat van diepe rust te komen.

Praktische informatie:

  • Plaats: Spectrum Medisch Centrum
  • Data:
    • Dinsdag 9 juli, 17.00-18.30 uur
    • Donderdag 25 juli, 17.00-18.30 uur
  • Kosten: €10,00 per workshop 
  • Graag opgeven per workshop
  • Meenemen: makkelijk zittende kleding, dekentje en kussen als je dit prettig vindt

Schrijf je nu in via onderstaande knoppen en ervaar de transformerende kracht van Yoga Nidra!

 

 

 

 

Opgave via onderstaande knoppen